M字はげ[髪型]の男性に似合うヘアスタイル３つのポイント！美容師さんに頼む方法はここから始まる！

M字はげ[髪型]の男性に似合うヘアスタイル３つのポイント！美容師さんに頼む方法はここから始まる！とM字はげでも似合う髪型を作るための実践テクニックとスタイル調整ガイド！について紹介しています。

また、もしかすると紹介しているメンズヘアスタイルが『俺には無理かも！』『ちょっと違う！』と思われてしまうメンズもあるかも知れませんね。

でも、『あなたの「顔型」に似合うヘアスタイルは必ず見つかる！』、これが当サイトの基本的な考え方になります。

そのためにも、この後に紹介する『信頼できるプロの美容師さんを探すために！』で、あなたの髪の悩みも含め気軽に相談できる美容師さんや理容師さんを探してみて下さい。

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M字(ハゲ/薄毛)におすすめの髪型を探している

M字の生え際が少しずつ後退してきたり、もともとの髪質の影響で「前髪の立ち上がりが弱い」「M字部分だけ薄く見える」といった悩みを抱える男性は、年代を問わずたくさんいらっしゃいます。とくに最近は、30代40代だけでなく、働き始めたばかりの20代のメンズでも「どうにか自然に見せたい」「清潔感をキープしつつカッコよく整えたい」と、髪型の工夫を探しているメンズがとても増えてきました。

そうした背景を踏まえると、M字を自然になじませつつ、自分の魅力を最大限に引き出してくれる髪型を選ぶことは、年齢に関わらず重要なポイントになります。とはいえ、悩みの深さも原因も人それぞれで、「どれくらいの長さなら目立ちにくいのか」「隠すのか、あえて見せるのか」「ビジネスの場でも浮かない髪型はあるのか」など、気になるところは数えきれません。

そこで本記事ではまず、M字はげ（薄毛）の男性に似合う髪型の３つの基本ポイントから丁寧に解説していきます。ショートヘアを軸にした自然な見せ方や、トップのボリューム調整、そして美容師さんとの相談の仕方など、今日から実践できるヒントを交えながら、しっかりと深掘りしていきます。

さらに後半では、髪型を決めるうえで多くの男性がつまずきやすい、「美容室でどう頼めばいいか問題」にも焦点をあてます。電話予約の段階から意識しておくべきこと、カウンセリングでの伝え方、日々のスタイリングのコツ、そして必要のない商品提案を断るときの考え方まで、リアルな悩みに寄り添いながら具体的に紹介します。

M字の悩みは、決して特別なものではありません。どんな髪質でも、どんな年代でも、「あなたにしっくりくる髪型」を見つけるだけで、毎日のセットが楽になり、鏡を見る時間が少しだけ楽しくなるものです。あなたが理想とするスタイルに少しでも近づけるように、ここから一緒に進めていきましょう。

M字はげ[髪型]の男に似合うヘアスタイルの３つのポイント

M字の生え際が気になり始めると、「どんな髪型なら自然に見えるのか」「短くしたほうがいいのか、それとも長さを残したほうが扱いやすいのか」といった疑問が次々と浮かんできます。とくに、鏡を見るたびにM字部分の薄さが気になったり、セットの仕方で印象がガラリと変わってしまった経験がある方にとっては、髪型選びそのものが小さなストレスになってしまうこともあるかもしれません。

しかし、M字はげ（薄毛）の特徴をしっかり理解したうえで、自分の髪質・毛量・骨格に合わせたポイントを押さえれば、M字を「隠す」ではなく「活かしながら整える」髪型を作ることは十分に可能です。大切なのは、ただ前髪で隠すのではなく、全体のバランスを見ながら自然な流れを作ること。そして、髪型の基礎となる「長さの決め方」と「ボリュームの置き方」を正しく理解しておくことです。

そこでここでは、M字はげ（薄毛）の男性にとくに相性の良い髪型の条件を整理しながら、３つの大切なポイントを順番に紹介していきます。

１つ目は、やはり王道とも言える「ショートヘアの扱いやすさ」。
短めスタイルは、風が吹いても乱れにくく、M字部分と全体の自然なつながりを作りやすい定番の選択肢です。

２つ目は「トップのボリューム調整」。
M字部分とは別の場所に適度なアクセントを作ることで、生え際の印象をふんわり散らし、全体をバランスよく見せる工夫につながります。パーマを活用したり、髪質に合わせた乾かし方を工夫することで、思っている以上にスタイルの幅が広がります。

そして3つ目は「美容師さんへ相談してスタイルを作る重要性」です。
M字の進行度は一人ひとり異なり、髪質や骨格も違います。だからこそ、プロの視点を交えながら自分に合わせたベストな形を探していくことが、最も失敗しない方法といえるでしょう。

この３つのポイントは、どれもすぐに取り入れられる実践的な内容ばかりです。ここからはそれぞれの項目を深掘りしながら、あなたの「M字と上手に付き合う髪型探し」の参考にしてください！

基本はショートヘアの髪型が似合う

M字に悩む男性にとって、「どれくらいの長さにするか」は、髪型選びの中でも特に重要なポイントになります。多くのメンズがまず気になるのは、「前髪を伸ばして隠したほうがいいのか？ それとも思い切って短くしたほうが扱いやすいのか？」という問題ではないでしょうか。結論から言うと、M字を自然に見せたい方ほどショートヘアとの相性が非常に良いというのが現場でよく聞かれる意見であり、実際に多くの男性が実感しているポイントです。

なぜショートヘアがこれほどまでにM字のメンズに向いているのかというと、生え際だけに目線が集中しにくく、髪全体のバランスを整えやすいからです。ショートは、髪の毛の“動き”や“立ち上がり”をコントロールしやすく、風が吹いたり手ぐしを入れたりしても崩れにくいのが大きなメリットです。とくにM字部分を前髪で無理に隠そうとすると、湿度が高い日や汗をかいた時などにペタッと張り付きやすく、逆にM字の形がくっきり出てしまうことがあります。それに対してショートスタイルであれば、そもそも隠そうとする必要がないため、日常生活でのストレスが格段に少なくなるわけです。

さらにショートヘアは、髪質に左右されにくいのも魅力のひとつです。直毛のメンズは立ち上がりを作りやすく、クセ毛の方もナチュラルな動きが活かしやすい。どちらの場合も、前髪ばかりに視線が集まらず、トップやサイドと一体感のある自然なシルエットを作りやすい特徴があります。特にM字特有の“両端が薄く見える形”は、ショートのタイトなシルエットにすることで、輪郭が引き締まり、似合わせの幅が一気に広がります。清潔感も演出しやすく、ビジネスシーンでも好印象につながりやすいのはいうまでもありません。

ただし、ショートといっても種類は幅広く、ベリーショート・ショート・ミディアムショートといった細かい分類があります。その中でも、特にM字が気になりやすい男性に向いているのは、ベリーショート～ショートの領域です。サイドを短くタイトにし、トップを少し長めに残すスタイルは、頭の形がきれいに見えやすく、M字部分とトップの境目が目立ちにくくなります。とくにトップの長さを「やや長め」に残しておくと、セットの自由度も上がり、朝のスタイリングが想像以上に楽になるケースがとても多いんですね。

ミディアムショートも悪くはありませんが、前髪の長さが増えるほど、風や湿度の影響を受けやすくなります。「今日は決まったと思ったのに、外に出た瞬間に前髪が割れた」という経験がある方は少なくないはずです。つまり、前髪の長さを残せば残すほど、M字部分が“偶発的に露出しやすいリスク”が増えてしまうため、日常的なストレスを減らすならやはりショート寄りの選択が安心です。

また、ショートスタイルは“見せながら隠す”という最も自然なアプローチも採用できます。これは、M字を完全に隠すのではなく、髪型全体の流れの中で違和感なく馴染ませる方法です。サイドをタイトにし、トップに軽い動きをつけるだけでM字の印象は大幅に薄れますし、「隠そうとしてる感じ」が出ないため、自信を持って日常を過ごせる方が非常に多いのです。

さらに、美容師さんにオーダーする際にも、ショートは希望を伝えやすいのがメリットとして挙げられます。「サイドは締めて、トップだけ少し長さを残したい」「M字部分に馴染むように自然な軽さがほしい」など、求めるイメージを具体的に伝えやすく、仕上がりのズレが起きにくいのも安心材料になるでしょう。

そして何より、ショートヘアはメンテナンスがしやすい点も見逃せません。薄毛が気になり始めると、どうしても髪のボリュームの変化が目につきやすくなりますが、ショートであれば伸びてきた変化も緩やかで、こまめなセットに悩まされることが減ります。必要以上にボリュームが落ちる心配も少なく、清潔感を保ちやすいのも魅力です。

つまりショートヘアは、
「隠しすぎない安心感」×「扱いやすさ」×「自然な印象」
これらを同時に叶えてくれる、M字の悩みを持つ男性にとって非常に理にかなった選択肢だと考えます。

もし、これまで前髪を伸ばして隠す方向で頑張ってきたメンズは、一度ショートを検討してみるのも良いかもしれません。髪の扱いやすさはもちろん、気持ちの部分でもスッと軽くなる男性が本当に多いスタイルです。

髪型だけでなく、髪の「状態」でも印象が変わります。
→ M字悩みにもおすすめの“ドライヤー前ヘアオイル習慣”はこちら

トップにボリューム感を持たせてみる

M字の薄さが気になり始めた多くの男性が陥りやすいのが、「前髪だけでなんとかしようとする」という考え方です。もちろん、前髪の長さを調整すること自体は悪いわけではないのですが、実はそれ以上に大切なのが「トップのボリュームをどう扱うか」なんですね。ヘアスタイル全体の印象は、前髪よりもむしろトップの高さやシルエットによって大きく左右されます。そのため、生え際をカバーしたい時こそ、トップのボリューム作りが欠かせないポイントとなってきます。

まず理解しておきたいのは、トップに適度な高さがあると、視線が自然と上方向へ流れるということです。M字部分というのは、どうしても視線が下に向いた時に目立ちやすい構造をしています。そのため、トップがペタッと潰れていると、額との距離が縮まり、結果としてM字の形がより強調されてしまうことが多いのです。逆にトップにふんわりとしたボリュームを出しておけば、全体のバランスが縦方向に伸びるため、生え際の濃淡が気になりにくくなります。

ただし、「隠すためにトップを盛る」という意識が強すぎると、不自然な膨らみが生まれてしまい、「セットしてます感」が前に出てしまうことがあります。ここで大切なのは、“あくまで自然なボリュームに見せる” ということ。髪質や毛量に合わせて、必要な動きをほんの少し足すだけで、全体の印象は想像以上に変わります。特に薄毛気味の方は、ふんわりした軽い質感を作ることで、清潔感や爽やかさを演出しやすくなるでしょう。

実際にトップのボリュームを作る際に有効なのが、「ドライヤーの当て方」と「カール（パーマ）の活用」です。まずドライヤーについてですが、根元を立ち上げるように乾かすだけでも、トップのシルエットがぐっと変わります。乾かす時は、つむじ周辺を中心に髪を指で軽く持ち上げながら、温風を根元に当て、仕上げに冷風でキープすると自然な立ち上がりが持続します。これは毎日できる簡単な方法ですが、トップの“つぶれやすさ”に悩んでいるメンズには特におすすめです。

さらに、トップにパーマを取り入れる方法も、薄毛特有の「ボリュームが出にくい」という悩みを緩和する効果があります。髪が細い方は、セット剤で立ち上げてもすぐにへたってしまうことが多いため、軽めのパーマをかけて毛先に動きをつけておくと、1日中ふわっとした状態を保ちやすくなります。強いカールではなく、「毛流れを整えるためのニュアンスパーマ」程度でも、トップの印象は大きく変わります。美容師さんに相談するときは、「自然な立ち上がりがほしい」「ボリュームが潰れやすいのでトップをふんわりさせたい」と伝えるだけで十分です。

そして、トップのボリューム作りに欠かせないのが、全体のシルエットバランスを整えることです。トップだけ盛ってしまうと、サイドとのボリューム差が生まれて頭の形が丸く見えすぎたり、不自然さが出てしまうことがあります。そこで、サイドはややタイトに抑えつつ、トップだけにほんの少し高さを作ることで、メリハリのある引き締まったスタイルが完成します。特にM字を気にする男性は、サイドを短くすることで顔まわりがすっきり見え、全体がバランス良く整いやすくなります。

また、トップのボリュームは「ビジネスシーン」との相性も抜群です。ペタッとしたシルエットは疲れた印象を与えがちですが、トップが軽く立ち上がっているだけで、清潔感や信頼感がぐっと増します。営業職や人と会う機会が多い方ほど、トップに少しだけ動きをつけることで印象が大きく改善されるのです。

最後に、トップのボリュームを作るという発想は、「M字を隠すための対策」ではなく、“スタイルとしての魅力を高めるための技術”として捉えると、とても前向きに取り入れることができるようになります。実際、トップがふんわりしているスタイルは、薄毛の有無に関係なく多くの男性に似合いやすく、扱いやすいのも事実です。

M字で悩んでいるメンズほど、どうしても“前髪中心の発想”になりがちですが、トップのボリュームを意識することで髪型全体が整い、より自然で好印象なスタイルへと近づきます。日々のセットのしやすさも段違いですので、まずはできる範囲から少しずつ試してみるのがおすすめです。

髪のコンディションが整うだけで、清潔感と若々しい印象がぐっと引き立ちます。
→ M字の悩みをカバーするケアはこちら

美容師さんに相談して髪型を決めてみる

M字部分の薄さや生え際の変化は、人によって進行具合も違えば、髪質や毛量、くせの出方までもまったく異なります。そのため「これさえやれば絶対にうまくいく」という万能の髪型やテクニックは、実は存在しません。大切なのは、自分の髪の状態を正しく理解し、それに合った“最も自然で似合うスタイル”を見つけること。そして、その作業を一人で抱え込まないことです。ここで大きな助けになってくれるのが、「美容師さんとの相談（カウンセリング）」です。

美容師さんに相談する最大のメリットは、「自分では気づかない似合わせポイントを見つけてくれる」という点にあります。鏡を見ながら自分なりに気になっている部分ばかり注目してしまうと、どうしても視野が狭くなりがちです。例えば、「M字が広がっているから前髪で隠すしかない」と考えていたとしても、美容師さんが見れば「サイドの長さ調整でバランスを取れる」「トップの動きを変えればもっと自然に見える」といった、新しい角度のアドバイスが返ってくることがよくあります。プロならではの“客観的な視点”が入ることで、ヘアスタイルの選択肢は一気に広がるのです。

また、相談することで得られるメリットは、仕上がりだけにとどまりません。薄毛やM字が気になる状態のメンズは、日々のセットのしやすさや、維持のしやすさに大きく影響を受けます。美容師さんは、あなたの髪質や普段の生活スタイルを踏まえながら、「毎朝このくらいの手間なら無理なく続けられますか？」といった具体的な提案をしてくれます。無理にセットが必要な髪型にしてしまうと、続けることが負担になり、結局スタイルが崩れてしまうこともありますが、美容師さんと相談しながら決めていけば、扱いやすさを最優先にした実用的なスタイルに近づいていきます。

とくにM字に悩む男性は、どうしても「できるだけ目立たないように」と隠す方向の相談になりがちです。しかし美容師さんからすると、隠すのが正解の人もいれば、“見せながら馴染ませたほうが自然”というケースもあります。例えば、M字部分だけが極端に薄い場合はショートで“見せつつ整える”ほうが自然に見えることもありますし、逆に薄毛が全体へ広がっているメンズなら、前髪を残してニュアンスを加えたほうがバランスが整いやすい場合もあります。このあたりの判断は、自分一人よりもプロの視点のほうが確実です。

また、美容師さんへ相談するときに大切なのが、「恥ずかしさを捨てる」ということです。薄毛やM字の悩みは、どうしても人に言いにくく、「言わなくても分かってくれるだろう」と思ってしまうことがあります。しかし、美容師さんは髪のプロであり、カウンセリングの段階で情報がないと判断がしにくいのも事実です。勇気を出して「生え際が気になっている」「M字の形が目立ちやすいので自然に見せたい」とはっきり伝えることで、美容師さんとの認識のズレがなくなり、仕上がりの満足度は大きく変わってきます。

さらに、相談する際は「好きな髪型」や「なりたい雰囲気」も伝えておくと理想に近づきやすくなります。画像をいくつか見せながら「このくらいの軽さが好き」「この前髪の流れが気になる」と言うだけでも、美容師さんにとっては具体的なヒントになります。そのうえで、M字の状態に合うように微調整を加えてくれるため、“あなた専用のバランス”を作ることができるのです。

そして、美容師さんに相談して髪型を決める際に最も大切なのは、「一度で完璧を求めすぎない」ことかもしれません。薄毛やM字は、髪質の変化や伸び方によって見え方が変わりやすいため、少しずつ調整しながら理想形に近づけていくケースも多いのです。担当美容師と信頼関係ができていれば、次回以降のカットでよりあなたに合った仕上がりへ導いてくれます。

M字の悩みを抱える男性にとって、美容師さんとの相談は“髪型を決める作業”以上の意味を持ちます。それは、自分では気づけなかった魅力を引き出してもらえるきっかけであり、毎日を快適に過ごすための味方をつくる行為でもあるのです。どんな悩みでも遠慮なく相談してみることで、新しいスタイルが見つかり、気持ちにも明るさが生まれるはずです。

M字ハゲ[髪型]の頼み方！美容師さんに頼む方法はここから始まる！

M字の薄さを自然に見せる髪型をつくるうえで、多くの男性が見落としがちなのが「美容室でどう伝えるか」というポイントです。どれだけ理想の髪型をイメージしていても、担当の美容師さんとのコミュニケーションにズレがあると、仕上がりが思っていたものと違ってしまうことは少なくありません。とくにM字は、進行度や髪質、骨格によって似合わせの方向性が大きく変わるため、「相談の仕方そのもの」が髪型の完成度を左右すると言っても過言ではありません。

とはいえ、「初めて行く美容室で何をどう伝えればいいのか分からない」「薄毛の悩みを口にするのが恥ずかしい」と感じるメンズも決して少なくありません。実際、カット以前の“予約の段階”から押さえておくと安心なポイントがあり、さらにカウンセリングの場では“伝え方ひとつ”で髪型の方向性が大きく変わります。加えて、せっかく理想に近いカットになっても、毎日のスタイリング方法を知らなければ、それを活かしきれない…というケースも多いのです。

そこでここでは、M字ハゲ（薄毛）の男性が美容室を活用する際に知っておくべき ４つの重要ステップ を順番に整理していきます。

●１つ目は、実は見落とされがちな「電話予約の段階から始まる頼み方」
●２つ目は、カウンセリングでの「希望ヘアスタイルの具体的な伝え方」
●３つ目は、仕上がりを長持ちさせるための「日々のスタイリングのコツ」
●４つ目が、「商品紹介を無理に受け取らなくても良い」
という安心感です。

これらを押さえておくだけで、美容師さんとのコミュニケーションがぐっとスムーズになり、あなたに最も似合うM字対応ヘアスタイルへ近づくことができます。ここから、一つひとつ丁寧に紹介していきます。

電話予約の段階から始まっている。

M字に合う髪型づくりは、実は美容室へ足を運ぶ前の「電話予約」の段階からすでに始まっています。多くの男性は「予約は時間を伝えるだけ」と思いがちですが、ここでひと言添えるだけで、担当してくれる美容師さんの選び方が変わり、カウンセリングの精度もグッと上がります。

なぜなら、電話を受けるスタッフはあなたの髪の悩みまでは分からないからです。声の雰囲気で男性であることは伝わっても、「M字が気になっているのか」「薄毛特有のポイントを理解した美容師さんを希望しているのか」までは判断できません。だからこそ、この段階で簡単に悩みを伝えておくことが、仕上がりを左右する大きなカギになるわけです。

例えば予約の際に、
「生え際のM字が気になっているので、相談しながらカットしてもらいたいです」
と伝えるだけで、スタッフ側は“薄毛に慣れている美容師”や“男性のショートに強い美容師”を優先して担当につけてくれることがあります。これは、ただ予約するだけの場合とは大きく違い、最初から安心感のあるカウンセリングへつなげるための大事な一歩になります。

特に初めて行く美容室の場合、店側から見ても「どんな悩みを持つお客様なのか」が事前に分かっていたほうが対応しやすく、あなたも無駄な緊張をせずに済みます。電話予約はほんの数十秒ですが、その短い時間に少しだけ情報を伝えておくことで、来店後の会話やカットの流れが驚くほどスムーズになります。

M字に悩んでいるなら、遠慮せずに“最初のひと言”を意識してみてください。その行動が、あなたに合った仕上がりへつながる確かな一歩になります。

自分の希望するヘアスタイルを伝えた上で・・・。

美容室で理想の仕上がりに近づくためには、カウンセリングの段階で「自分がどうなりたいか」をしっかり伝えることがとても大切です。とはいえ、薄毛やM字の悩みを抱えていると、「どこまで話していいのか分からない」「恥ずかしさが勝ってしまう」というメンズも多いはずです。しかし、ここで遠慮してしまうと、美容師さんが正しい判断をしにくくなり、あなたがイメージしたスタイルからズレてしまう原因になりかねません。

まずは、難しく考えずに“ざっくりしたイメージ”を伝えるだけでも十分です。
たとえば、
「清潔感があるスタイルがいい」
「M字部分が自然に馴染むようにしたい」
「前髪が割れやすいので扱いやすくしたい」
といった、普段感じている悩みや希望をそのまま伝えればOKです。

さらに理想の髪型を画像などで数枚見せておくと、美容師さんはあなたの好みを理解しやすくなります。そこから、髪質や生え際の状態を踏まえて「この長さなら自然に見えます」「トップに少し動きをつけるとM字が目立ちませんよ」といった具体的な提案が返ってきます。ここで大切なのは、あなたの希望と美容師さんの専門的な視点を“すり合わせる”ことです。

また、希望を伝えた後は、美容師さんの意見もきちんと聞く姿勢が重要です。M字の進行度やくせの出方によっては、思っていたスタイルが必ずしも最適ではない場合があります。そんな時こそ、プロのアドバイスに耳を傾けることで、より自然で扱いやすいスタイルに近づけることができます。

遠慮せずに自分の希望を伝え、そのうえで美容師さんの提案を取り入れながら調整していく･･･。この「二人でつくるプロセス」こそ、M字に悩む男性が最も失敗しにくい髪型の決め方です。

日々のスタイリングのコツをしっかり聞いておく！

美容室で理想に近いカットを手に入れたとしても、実はそこで終わりではありません。むしろ本番は、翌日から始まる“毎日のスタイリング”です。とくにM字が気になる男性の場合、トップの立ち上げ方や前髪の扱い方によって見え方が大きく変わるため、どのようにセットすれば最も自然に見えるのかを理解しておくことがとても重要になってきます。

そこで欠かせないのが、美容室でカットしてもらっている最中に、美容師さんから「スタイリングのコツ」を直接教えてもらうことです。
例えば、
・どこにドライヤーを当てるとトップが自然に立ち上がるのか
・前髪が割れやすい時はどう乾かせば良いのか
・ワックスやミルク、ムースなど、どのスタイリング剤が髪質に合うのか
こういった「小さなポイント」を知っているだけで、毎日のセットの仕上がりが大きく変わります。

また、薄毛気味の髪はボリュームが落ちやすいため、「乾かす順番」や「根元に空気を入れる動き」がとても大切です。美容師さんに実際に動きを見せてもらいながら聞くことで、自分でも再現しやすくなります。さらに、カット後の髪型がどれくらい持つのか、次回はどれくらいの時期に調整したほうが良いか、といった長期的なアドバイスも得られるため、スタイル維持のストレスが減るのも嬉しいポイントです。

M字に悩んでいるメンズほど、「どうしても上手くセットできない」「朝だけ決まらない」という小さなストレスを抱えがちです。しかし、ほんの数分の相談で解決できることも多く、美容師さんの少しのアドバイスが、毎日の快適さにつながっていきます。

仕上げまで含めて“髪型づくり”です。分からないことは遠慮せず、その場でしっかり聞いてしまいましょう。

セットが決まりにくいと感じたら、まずは髪の扱いやすさから整えてみましょう。
→ 扱いやすい髪に導くヘアオイル特集

シャンプーや育毛剤など勧められても断ってＯＫ！

美容室に行くと、多くのサロンでオリジナルのシャンプーやトリートメント、育毛剤、スタイリング剤などが並べられています。カットの仕上げやシャンプーの際にこれらが登場するため、「もしかして買ったほうがいいのかな…」と気をつかってしまう男性も少なくありません。特にM字や薄毛に悩んでいると、「自分のためを思って勧めてくれているのかもしれない」と感じ、つい断りづらくなることもあるでしょう。

しかし、ここで覚えておきたいのは、“本当に必要でなければ断ってまったく問題ない”ということです。美容師さんはプロとして、髪質に合いそうな商品を紹介してくれる事がありますが、決して「買わないと失礼」などということはありません。むしろ、あなたに合わないものを気をつかって購入してしまうほうが、長い目で見てストレスや無駄な出費につながる場合もあります。

また、薄毛向けの商品は効果を実感するまで時間がかかるものが多く、「どれを選べば良いかわからない」と感じるメンズも多いはずです。
もし気になる場合は、購入を即決するのではなく、
「自分の髪質に本当に必要なのか」
「使い続けるとどんな変化が期待できるのか」
といった点を先に質問し、美容師さんの意見を聞いてから判断するのがおすすめです。美容師さんも、しっかり相談した上で選んだほうがお客様の満足度が高いことを知っているため、無理に勧めることはありません。

そして、不要な場合は、
「今日はカットだけで大丈夫です」
「検討してまた必要なら相談します」
とシンプルに伝えれば十分です。美容師さんは日常的に商品を案内しているため、断られることにも慣れています。気をつかいすぎる必要はありません。

大切なのは、“あなたにとって本当に必要なものだけを選ぶ”という姿勢です。髪悩みを抱えているからこそ、商品選びは慎重に、あなたのペースで判断していきましょう。

信頼できるプロの美容師さんを探すために！

最初にお話しした通り、『あなたの「顔型」に似合うヘアスタイルは必ず見つかる！』が当サイトの基本的な考え方になります。

そのためには、あなたの髪の悩みも含め気軽に相談できるプロの美容師さんや理容師さんを探すことがとても大切です。

まずは、美容室や美容院、そしてヘアサロンの登録数が国内最大級をほこる検索＆予約サイト『ホットペッパービューティー』で、お近くの美容室や理容室を探してみて下さい。

■[薄毛へア]メンズの強い味方[育毛シャンプー]厳選【３選】
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【１】[スカルプD]ディグニティ ザ スカルプ シャンプー
※ベタイン系がメインの洗浄成分で地肌にとても優しく髪にハリコシとボリュームが欲しいメンズにおすすめ。
【２】[ニューモ]シャンプー Vactory（ヴァクトリー）
※オレフィン系をメインとした洗浄成分で高い洗浄力が期待でき皮脂分泌で頭皮がベタつきやすいメンズにおすすめ。
【３】[ドクターズファーマシー]BAKUシャンプープレミアム
※アミノ酸系をメインとした洗浄成分で地肌に優しく髪の絡まりがなく指通りの良さを期待するメンズにおすすめ。
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それぞれ美容室の詳細ページでは、所属している美容師さん（スタイリストさん）の写真とプロフィールが紹介されていますので、パッと見の印象で良さそうなスタイリストさんを探してみるのもいいかも知れませんね。

ほとんどの美容室が「クーポン」を発行しているので、初回から大変にお得な料金で利用することも可能です。

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※美容室の「クーポン」発行はリアルタイム表示なので、チェックだけでもしておくことをお勧めします。

M字ハゲにいい育毛剤の条件と厳選【３選】の育毛剤がコレ！

「M字ハゲにいい育毛剤はどんなものがあるのか？」
「たくさんあり過ぎてどの育毛剤がいいのか分からない！」
「そもそも育毛剤ってM字ハゲに本当にいいの？」

育毛剤を使うことでM字ハゲにどんな変化が期待できるのか、また、M字ハゲにいい育毛剤の選び方が分かってきます。

「育毛剤ランキング」「売れ筋育毛剤」といった育毛剤に関するキーワードでいろいろ検索して、検索上位（１位～１０位）のサイトがどんな育毛剤を紹介しているのかあなたに代わって徹底して調べてきました。

その中から、当サイト独自の５つの選定基準をベースに３つの育毛剤を厳選して紹介しています。良かったら参考にして下さい。

M字はげでも似合う髪型を作るための実践テクニックとスタイル調整ガイド

額が広いメンズでも自然にまとまる“M字はげ髪型”とニュアンスパーマの活かし方

額が広く見えないシルエットの作り方とショート調整のポイント

額が広く見えてしまう原因の多くは、「シルエットの重心」が適切な位置にないことにあります。特にM字はげの特徴として、生え際の両端がやや後退して見えるため、額の横幅が強調されやすく、それが“広く見える印象”につながります。しかし、髪型の作り方次第で額の見え方を自然に変えることは十分可能です。まず意識したいのは、トップとサイドのバランスを整え、視線を上に逃がすシルエット構成です。サイドが膨らみやすいと丸みが強くなり、額の広さがダイレクトに伝わってしまいます。そのため、サイドはややタイトに抑え、トップに適度な高さを作ると、縦のラインが強調されて額の広さが自然と目立ちにくくなります。

さらに、ショートヘアをベースにすることで、頭の形をシャープに見せやすくなり、M字部分の“境界線”もぼけやすくなります。特におすすめなのが 「サイド短め × トップやや長め」 の黄金バランス。トップの長さをほんの少し残すことで、前髪の流れや毛先の動きを調整しやすくなり、生え際とのつながりが自然になじみます。また、前髪を無理に長くして隠そうとせず、軽く動かせる長さにしておくことで、「隠している感」が出ない仕上がりになります。

額が広いメンズほど悩みやすいのが、「前から見たときの平面的な印象」。これを避けるためには、根元の立ち上がりと毛流れの方向性がカギとなります。トップをふんわりさせると、額の縦幅が長く見え、横の広さがカバーされるため、生え際が自然に馴染むのです。ショートのメリットは、風や湿気によるセット崩れが起きにくい点にもあります。額が広くても似合わせやすいショートスタイルは、M字はげのメンズにとって扱いやすさと自然さを両立できる“最強の選択肢”のひとつと言えるでしょう。

ニュアンスパーマでM字部分を自然にぼかすテクニック

ニュアンスパーマは、M字はげのメンズが持つ悩みを自然にカバーしながら、髪型全体の印象を柔らかく整えてくれる非常に相性の良いパーマ施術だと考えます。特に「額が広く見えてしまう」「生え際の角度が気になる」という悩みは、毛流れを少し変えるだけで大きく改善されます。ニュアンスパーマは強いカールをつけるものではなく、あくまで毛先に軽い動きを与え、根元の立ち上がりをサポートする“自然仕上げのパーマ”。M字部分の境界線がぼけ、視線が生え際に集中しない効果が期待できます。

例えば、トップにややボリュームを出し、前髪には軽く流れを作る程度のパーマを施すと、額が広い印象が一気に和らぎます。直毛のメンズほど髪がペタっとしやすく、前髪が割れやすい傾向がありますが、ニュアンスパーマを入れることで自然な“支え”が生まれ、セットが驚くほど楽になるはずです。乾かすだけで毛流れが整うため、毎朝のセット時間も短縮され、湿度の影響によるぺたつきも軽減できるのが魅力です。

また、M字部分を“隠す”ではなく“なじませる”方向で整えたいメンズにとって、ニュアンスパーマは非常に優秀な手段だと言えます。M字の角の部分は直線的に見えると強調されやすいのですが、毛先に動きがあると柔らかい印象になり、境界線が自然とぼけて見えます。さらに、毛量が少ない部分にも立体感が生まれるため、薄く見える悩みも間接的にカバーできます。

パーマと聞くと「強くかかって不自然になるのでは？」と不安に感じるメンズもいますが、ニュアンスパーマはあくまで自然さ重視。カールの強さは髪質や悩みの範囲に合わせて調整でき、柔らかい質感を出すだけでも印象が大きく変わります。M字はげの髪型との相性は非常に良く、「額が広いけれどショートでさっぱり見せたい」「セットは簡単にしたい」というメンズに特におすすめです。

前髪がぺたんこになる男性向け“M字はげ髪型”のセット術とパーマ活用メリット

前髪がつぶれやすい原因と根元から立ち上げるスタイリング法

前髪がぺたんこになってしまう男性の多くは、髪質や生えグセ、日々の乾かし方に原因があります。特にM字はげ髪型で悩むメンズは、生え際の両端が後退していることで前髪の“支え”が弱くなり、湿気や汗の影響を強く受けてしまいがちです。そのため、朝のセットがうまくいかない、外に出た瞬間に前髪が割れてしまうといったストレスが生まれやすくなります。まず大切なのは、根元の立ち上がりを作り、前髪の支点を整えること。これができているかどうかで、1日の仕上がりが大きく変わります。

スタイリングの基本は、ドライヤーの使い方です。多くの男性が髪を乾かす時、表面だけに風を当ててしまいますが、それでは根元が起きず、前髪がすぐに潰れてしまいます。まずは前髪を軽く持ち上げるようにして、根元に温風をしっかり当てること。根元をふわっと起こしたら、形がついた状態で冷風を当てて固定していきます。この“温→冷”の手順が、簡単ながら非常に効果的です。

さらに、M字部分が割れやすい場合は、前髪を左右から中央に寄せるようにして乾かすと、根元がクロスして立ち上がりが安定しやすくなります。これは美容師さんもよく使うテクニックで、朝のセットが苦手な男性でも再現しやすい方法です。仕上げのスタイリング剤は、重くなるクリーム系よりも、軽さがありつつ“根元の支え”をつくるワックスやミルクタイプが相性抜群。つけすぎず、根元をつまむようにして少量ずつ使うのがポイントです。

前髪がぺたんこになる原因を理解し、根元の立ち上げ方を押さえておけば、M字はげの髪型でも自然で清潔感のあるスタイルをキープできます。「セットしてもすぐ崩れる」という男性ほど、この基本的なスタイリングを見直すことで、悩みが大きく軽減されていくはずです。

軽いパーマでトップボリュームを維持する実践アプローチ

前髪がぺたんとなる男性が意外と知らないのが、軽いパーマがセットの負担を大きく減らしてくれるということです。特に、朝セットしても日中に前髪が落ちてくる、湿気ですぐにつぶれる、根元が立ち上がらないという悩みを持つメンズには、先ほども紹介したニュアンスパーマが非常に効果的です。M字はげ髪型との相性も良く、前髪が割れやすい生え際の形も自然になじむため、仕上がりに違和感が出にくいのが特徴です。

ニュアンスパーマは強いカールをつけるものではなく、髪に軽い“クセづけ”を追加して、毛流れと立体感を作る施術です。根元が自然に立ち上がりやすくなり、手で軽く馴染ませるだけでセットが簡単になります。特に直毛でペタッとしがちな髪質は、少しの動きが加わるだけで“一日中キープしやすい形”が作れるようになります。朝のセット時間を短縮したい男性にもおすすめです。

M字部分との相性が良い理由は、パーマによって毛流れに柔らかさが出ることで、生え際の境界が自然にぼかされるからです。直線的な生え際はM字が強調されやすいのですが、軽いパーマで曲線を作ると、視線が分散し、M字が“悪目立ち”しなくなります。また、トップにも自然な高さができるため、額が広く見えがちな骨格でもバランスが取りやすくなります。

前髪がつぶれやすい男性がパーマを取り入れる際は、強くかけすぎず、あくまで動きを作る程度にとどめるのが正解です。美容師さんに「自然に立ち上がるように」「根元が潰れない程度のニュアンスをつけたい」と伝えるだけで、十分に扱いやすい仕上がりになります。

前髪のぺたつきが解消されると、M字はげ髪型全体のバランスも整い、日々のセットが劇的に楽になります。自然なパーマは、悩みをカバーしながら好印象を引き出してくれる、非常に頼れる選択肢と言えるでしょう。

額が広くても似合う“M字はげ髪型”に導く前髪のぺたつき改善とパーマの使い方

ぺたつきを抑えた自然な前髪づくりと乾かし方のコツ

額が広い男性にとって、前髪のぺたつきは大きな悩みのひとつです。特にM字はげ髪型の場合、左右の生え際が後退しているため前髪の土台が弱く、汗や湿気の影響をダイレクトに受けやすくなります。その結果、朝にしっかりセットしてもすぐに前髪が割れたり、ペタッと貼り付くような見た目になりがちです。この問題を改善するカギは、乾かし方の丁寧さと“根元の動きを作る工程”を正しく行うことにあります。

まず前提として、「前髪は自然に下ろすほど、ぺたつきが出やすい」という特徴があります。これは重力の影響を受けるためで、何もしないと必ず根元が寝てしまいます。そこで必要なのが、乾かす段階で“持ち上げておく”という作業です。ドライヤーを使うときは、前髪を指でつまんで軽く持ち上げながら、根元に向けて温風を当てます。このとき、前からではなく“下から上へ”風を当てるのがポイント。根元をふわっと浮かせるイメージで乾かすと、前髪全体に軽い丸みがつき、日中のつぶれを防ぎやすくなります。

さらに、乾かした後に冷風で固定することで立ち上がりが長持ちします。温風で形を作り、冷風でセット面を固めることで、湿気の影響を受けにくい安定感が生まれるのです。また、額が広いと「隠したい」という気持ちから前髪を厚めに作りがちですが、実は厚みを出しすぎると逆に重さが出て、ぺたつきやすくなります。適度な軽さを残しつつ、毛先に動きをつけられる余白を作る方が自然で扱いやすい仕上がりになります。

スタイリング剤を使う際は、油分が多いワックスやジェルは避け、軽めのワックス・エアリーミルク・バーム少量などを選ぶことで、根元の立ち上がりをキープしつつ、自然な毛流れが作れます。特にM字部分に近い髪は非常にデリケートなので、“つけすぎない”ことが重要です。

前髪のぺたつきを改善するだけで、額が広くても自然でバランスの取れたヘアスタイルに近づけます。乾かし方のコツを取り入れることで、セットの再現性も上がり、野外でも崩れにくい安定感のあるスタイルを実現できます。

毛流れ補整パーマで生え際をふんわり見せる方法

前髪のぺたつきを改善し、額の広さを自然にカバーしたい男性にとって“毛流れ補整パーマ”は非常に心強い味方です。これは一般的な強いパーマではなく、毛先に軽く動きをつけ、生え際から自然な流れが作れるように調整するための控えめなパーマです。特にM字はげ髪型との相性は抜群で、生え際の角度を柔らかく見せることで、額の広さがグッと目立ちにくくなります。

このパーマの最大のメリットは、セットのしやすさが飛躍的に上がることです。直毛の男性ほど前髪が割れやすく、生え際が強調されやすい特徴があります。しかし毛流れ補整パーマをかけると、前髪が左右どちらに流れても自然な丸みがつき、生え際の境界がぼやけて見えます。これにより「隠している感」や「無理にセットしている感」が出ず、あくまで自然な印象に仕上がるのが大きな魅力です。

また、額が広い男性が抱えやすい「トップがつぶれて全体が平らに見える問題」にもパーマは効果的。トップの根元が軽く立ち上がることで、顔全体のバランスが縦に伸び、額の広さが相対的に目立たなくなります。トップの高さがほんの少しあるだけで、全体が大幅に引き締まって見えるため、ビジネスシーンでも好印象を与えられます。

パーマをかける際のポイントとしては、「かけすぎない」「自然さを残す」「根元はふわっと、毛先は柔らかく」を意識すること。強すぎるパーマは逆に不自然になり、M字部分が広がって見えるケースもあるため、美容師さんに「生え際が自然に見えるくらいの弱いパーマで」と伝えるのがおすすめです。

生え際を自然にぼかせる毛流れ補整パーマは、額が広い男性にとって“見せながら整える”最も使いやすいテクニックと言えます。セットの負担も軽減され、乾かすだけで形が整うため忙しい男性にもぴったりです。前髪のぺたつきや割れに悩んでいるなら、一度試してみる価値のある方法です。

[M字はげ[髪型]男のヘアスタイル]関連記事【３選】

当サイトで他にまとめているM字はげ[髪型]男のヘアスタイルに関連する特集記事を、厳選して３つピックアップしてきました。

ここで紹介しているコンテンツと同じように、いろんな髪型の画像と写真を紹介していますので良かったら参考にして下さい。

M字ハゲで薄毛ヘアにおすすめの髪型と言えばソフトモヒカン！

「M字ハゲ[髪型]論｜M字で薄毛の髪型におススメのヘアスタイル！」ということで、まずは３つのコンテンツ「M字ハゲで薄毛ヘアにおすすめの髪型と言えばソフトモヒカン！」「M字ハゲで薄毛でもトップの毛量があるならツーブロックの髪型で遊んでみる！」「M字で薄毛も進行していならボウズヘアの髪型でカッコよく決める！」を紹介していきます。

M字ハゲや薄毛ヘアを目立たせないおすすめの髪型といえば、「ソフトモヒカン」が幅広い年代に人気があります。

モヒカンというと奇抜なものをイメージをなさる方もいらっしゃるでしょうが、ソフトな立ち上がりでビジネスシーンでも全く違和感はありません。

全体の髪をワックスで立ち上がるようにするため、髪の量をあえて減らすカットしていくので、薄くても問題が無くむしろ立ち上げやすいというメリットがある髪型になっています。

(→ M字ハゲ[髪型]論｜M字で薄毛の髪型におススメのヘアスタイル厳選【１５選】がコレ！)

M字はげのツーブロックではサイドの刈り上げを上手く活用する！

「M字ハゲ[髪型]論｜M字はげ[ツーブロック]でお洒落に決めてみる！」ということで、まずは３つのコンテンツ「M字はげのツーブロックではサイドの刈り上げを上手く活用する！」「ツーブロックならではのトップを生かしてM字はげ隠し対策に！」「M字はげ[ツーブロック]をイメージできたら次は美容院カウンセリング！」を紹介していきます。

M字はげをカバーできるヘアスタイルのひとつがツーブロックです。日本では刈り上げカットとして知られていますが、現代風にお洒落にアレンジされています。

M字に薄毛の症状が進むと、額の両端の髪の毛が厨房の髪の毛よりも早く抜けていきます。

徐々に額の形がM字になっていきますが、ヘアスタイルによってはM字型の薄毛を上手にカバーすることができます。

頭頂部の髪の毛を長くして耳の上から後頭部にかけて大胆に刈っていくスタイルなので、M字が目立たなくなります。

(→ M字ハゲ[髪型]論｜M字はげ[ツーブロック]でお洒落に決めてみるのもあり厳選【１５選】)

ソフトモヒカンがM字ハゲの髪型に似合う３つ理由

「M字はげ[髪型]論｜M字ハゲなら「ソフトモヒカン」の髪型が似合う！」ということで、まずは３つのコンテンツ「ソフトモヒカンがM字ハゲの髪型に似合う３つ理由」「そもそも、ソフトモヒカンってどんな髪型なの？」「M字ハゲの進行具合でソフトモヒカンのアレンジも可能！」を紹介していきます。

M字ハゲのヘアスタイルとしてツーブロックの良いところは、初期の軽い状態なら上手にカバーできる事です。

ソフトモヒカンがM字ハゲの髪型に似合う理由は、薄毛で逆立てやすい・額部分のMの字が綺麗に現れる・毛量のバランスが取れるの3点が揃うからです。

本来モヒカンを作る場合、ある程度毛量を少なくしないと立ち上がません。

しかし、既に薄くなっている方だとそのままカットするだけでスタイルを決められるので少ない量のワックスでも問題なく立ち上げられます。

また額のMの字が目立つことも、モヒカンスタイルをかっこよく見せられるポイントです。

(→ M字はげ[髪型]論｜M字ハゲなら「ソフトモヒカン」の髪型が似合う厳選【１５選】)

こんな記事も読まれています。

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抜け毛や薄毛が始まると、生え際がM字になっていきます。

20代といった若い世代でハゲが始まってしまうこともあり、薄毛の悩みを抱えていることも多いのではないでしょうか。

薄毛がまだ初期の段階であれば、隠す髪型にするのもいいかもしれません。

パーマをかけて髪の毛にボリュームを出したり、毛の流れを様々な方向に動きをつけてるといったことです。

薄毛がさほど進行していない初期の段階であれば、全く気にならなくなります。

(→ M字ハゲ[髪型]論｜生え際がM字の髪型を進行度合いで決めてみる厳選【１５選】)

まとめ

M字はげ[髪型]の男性に似合うヘアスタイル３つのポイント！美容師さんに頼む方法はここから始まる！とM字はげでも似合う髪型を作るための実践テクニックとスタイル調整ガイド！について紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。

M字ハゲとM字薄毛ヘアのメンズに似合う髪型としてリサーチして来たヘアスタイルを紹介していますが、お気に入りの髪型がいくつか見つかりましたら、次は、必ずプロの美容師さんとよく相談されることを強くおススメします。

最初にお話しした通り、『あなたの「顔型」に似合うヘアスタイルは必ず見つかる！』が当サイトの基本的な考え方になります。

そのためにも、あなたの髪の悩みも含め気軽に相談できるプロの美容師さんや理容師さんを探すことから始めてみて下さい。

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プロの美容師さんと相談しながら、あなたの髪の状態に合ったカッコイイ髪型を見つけ出して下さい。